Een slimme meid

Een slimme meid

Je bent zover, de knop is om. Je baalt van dat jurkje en die broek die te strak zit en altijd maar vesten en jasjes te dragen om je love handles te verbloemen. Nu ga je echt afvallen. Je weet intussen wel wat je wel en niet mag eten om die overtollige kilo's de baas te worden. Maandag weer beginnen dus. De eerste week gaat het fantastisch. De eerste kilo is eraf. Week 2.... hmmm. Een etentje, een feestje. Een hele dag training van je werk met lunch en helaas geen tijd om boodschappen te doen. Het resultaat,: Weer een pond zwaarder op de weegschaal.

Herkenbaar? Plannen is één van de belangrijkste dingen om je doel te bereiken. Hoe vaak lopen we niet achter de feiten aan en hebben we een excuus om het niet bereikte resultaat te vergoelijken. Er is altijd wel een reden waarom iets anders loopt. Je kunt dit op verschillende manieren doen. Het belangrijkste is om te kijken wat past in jouw situatie. Mijn advies zou zijn om een lijst te maken met wat je de komende week van plan bent te gaan eten; vervolgens zorgen dat je alle boodschappen daarvoor in huis hebt.

Ook is het een mogelijkheid om te gaan mealpreppen! Als je een drukke dag gehad hebt, heb je vaak geen zin om nog uren in de keuken te staan. Je kunt er dan ook voor kiezen om op een wat rustigere dag alvast wat voor te bereiden door bakjes komkommer; tomaat enz in de koelkast te plaatsen en je dus na een drukke dag makkelijker de verstandige keuze te maken. voor meer tips, stuur me gerust een berichtje. Ik help je graag.

 

terug

 

Beste gebruikers, deze site bewaart cookies op uw computer. Het doel is om uw ervaring op onze website te verbeteren en u tegelijkertijd meer gepersonaliseerde diensten aan te bieden. Cookies worden ook gebruikt voor het personaliseren van advertenties.

Als u meer informatie wilt over de cookies die wij gebruiken, raadpleeg dan ons Privacybeleid. Door cookies te accepteren, stemt u in met het gebruik ervan. U kunt de instellingen van de cookies ook aanpassen. Als u weigert, worden uw gegevens niet bijgehouden wanneer u deze site bezoekt. Er wordt slechts één cookie gebruikt in uw browser om uw voorkeur dat u niet gevolgd wilt worden te onthouden.
Alles weigeren
Instellingen aanpassen
Sta alles toe
Cookie-instelling bewerken