Over mij

Mijn naam is Sylvia Gresel, inmiddels 53 jaar, moeder van een jongenstweeling van 22 jaar en ik heb deze praktijk al vanaf 2012. Ik wilde al een tijd voor mezelf beginnen, maar heb lang gezocht naar iets wat bij me past. Ik heb in het verleden gewerkt in het middelbaar onderwijs en ontdekte dat ik het coachen leuk vond.

Toen ik stopte met roken kwamen langzaam ook de kilootjes. Eerst ga je wat meer naar de sportschool, maar al snel kwam ik terecht in allerlei crash diëten. En ik viel wel af! Want ik ben ervan overtuigd dat alles werkt, als jouw mindset goed is! Maar ja, als ik dan mijn streefgewicht had gehaald, ging ik weer “gewoon” eten. Langzaam (en soms snel) kwamen de kilo’s er weer bij. Totdat ik boos werd op mezelf en besloot dat ik niet zo snel moet willen, maar gewoon 1 kilo per week als doel maken. Op dat moment leerde ik mijn collega uit Capelle a/d IJssel kennen en ze vertelde mij over deze methode. Eerlijk gezegd had ik het niet zo op supplementen, maar ze wist mij toch te overtuigen om het te proberen. En wat ben ik daar blij van geworden.

Ik heb zoveel geleerd over mijn lichaam. Het afvallen ging voorspoedig (en tuurlijk moest ik er ook echt wel dingen voor laten) en ik heb me eerlijk gezegd nog nooit zo goed gevoeld. Tijdens de coachgesprekken kreeg ik het gevoel dat dit ook echt wat voor mij kon zijn! Inmiddels doe ik dit al 10 jaar met ontzettend veel plezier. Het is zo leuk om resultaten te zien bij je klanten, maar bovenal geeft het veel voldoening als mensen inderdaad andere gewoonten aanleren. Dat kan al door samen het menu door te kijken waar ze dat weekend gaan eten, om alvast te kijken wat gezonde keuzes zijn! Maar ik maak ook wel eens weddenschappen om mensen te motiveren. Ook mogen ze mij altijd bellen of appen met vragen. Ik heb liever dat mensen in het begin veel appen met vragen zodat ik ze de juiste manier kan aanleren.

GANG VAN ZAKEN

Als jij besloten hebt om af te vallen met of bij mij, maken we een afspraak voor een intake. In deze intake ga ik je verschillende vragen stellen over wat je eet en wat je tot nu toe allemaal gedaan hebt; je valkuilen etc. Daarna ga ik je uitleg geven over onze leefwijzer, waarbij vooral de nadruk ligt op wat je allemaal WEL mag. Uiteraard mogen enkele dingen niet (elk pondje gaat toch door het mondje), maar door te focussen op het positieve, heeft dat direct invloed op jouw mindset!

 

Beste gebruikers, deze site bewaart cookies op uw computer. Het doel is om uw ervaring op onze website te verbeteren en u tegelijkertijd meer gepersonaliseerde diensten aan te bieden. Cookies worden ook gebruikt voor het personaliseren van advertenties.

Als u meer informatie wilt over de cookies die wij gebruiken, raadpleeg dan ons Privacybeleid. Door cookies te accepteren, stemt u in met het gebruik ervan. U kunt de instellingen van de cookies ook aanpassen. Als u weigert, worden uw gegevens niet bijgehouden wanneer u deze site bezoekt. Er wordt slechts één cookie gebruikt in uw browser om uw voorkeur dat u niet gevolgd wilt worden te onthouden.
Alles weigeren
Instellingen aanpassen
Sta alles toe
Cookie-instelling bewerken